La menopausa non è una malattia, ma un cambiamento profondo che merita un nuovo approccio a tavola. Se ti senti gonfia, noti che il peso si accumula proprio sull’addome o dormi male, la soluzione non è mangiare meno, ma mangiare in modo strategico per le tue nuove esigenze ormonali.
Lavoriamo insieme per proteggere le tue ossa, il tuo cuore e, soprattutto, per farti sentire di nuovo bene nei tuoi vestiti.
– Gestione del peso e del girovita: Strategie mirate per contrastare l’accumulo di grasso addominale legato al calo degli estrogeni.
* Contrasto alle vampate e all’insonnia: Usiamo il cibo per stabilizzare la glicemia e migliorare la qualità del riposo.
* Protezione a lungo termine: Un piano ricco di nutrienti per la salute delle ossa (osteoporosi) e la prevenzione cardiovascolare.
Raggiungi i tuoi obiettivi con la giusta alimentazione
Inizia oggi un percorso nutrizionale creato su misura per te, comodamente online.
Il Mio Metodo
Dopo oltre vent’anni di esperienza nel campo della nutrizione, ho imparato una cosa fondamentale: mangiare bene non deve essere complicato, né fonte di stress o rinunce continue.
La Visita
La prima visita nutrizionale, della durata di circa 1 ora e mezza, prevede un primo momento dedicato al colloquio conoscitivo che permette di approfondire le motivazioni del paziente.
Ricette
Per il benessere metabolico
Mangiare bene è semplice, se sai come farlo.
Scopri come applicare il mio metodo nella vita di tutti i giorni.
