Piadina senza glutine e senza lattosio
Gustosa piadina naturalmente senza glutine e lattosio. Le intolleranze si possono gestire anche senza spendere un patrimonio e senza consumare…
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Biscotti al cocco chetogenici
Segui una dieta chetogenica e sei goloso di dolci? Allora questa ricetta dei biscotti al cocco chetogenici è quella che…
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Insalata di lenticchie
L’alga kombu viene usata spesso per la cottura dei legumi (2, 3 centimetri di alga nell’acqua di cottura) per renderli…
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Farro integrale ai profumi estivi
Siete un po’ stanchi della classica insalata di riso? Provate a portare in tavola un’alternativa davvero gustosa da condire con…
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Insalata con fichi e formaggio
L’insalata con fichi e formaggio è un antipasto profumato, saporito e fresco che si presta anche come secondo. La nostra…
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A tavola con il morbo di Alzheimer
“Se non riesci a ricordare dove hai messo le chiavi, non pensare subito all’Alzheimer; inizia invece a preoccuparti se non…
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Lipedema: un doloroso disturbo del tessuto adiposo
“Le donne sono fatte per essere amate, non per essere comprese.” Oscar Wilde Il lipedema (da non confondersi con il…
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I mirtilli: elisir di lunga vita
“Il desiderio di guarire è sempre stato metà della salute.” Lucio Anneo Seneca Il Mirtillo Nero, Vaccinium Myrtillus, è un…
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Porridge di mirtilli e quinoa
La quinoa cotta, al mattino, è una magnifica scoperta gluten free. Questo porridge arricchito di noci, o altra frutta a…
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Cookies da colazione
Questi cookie da colazione sono una bella idea per una colazione dolce a basso contenuto di zuccheri! Grazie all’avena e…
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Muffin ai mirtilli
Questi muffin per la colazione sono il modo perfetto per iniziare la giornata! I fiocchi d’avena ti faranno sentire sazio…
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Smoothie di mirtillo con “latte” di cocco
Questo smoothie, all’apparenza grasso, in effetti è a basso contenuto calorico, solo 190 kcal a porzione! E’ ideale per una…
