Ricette

E’ uno dei piatti più conosciuti del metodo Kousmine.Non si tratta né di una medicina, né di un piatto “miracoloso”,…

Un modo per volersi bene fin dal momento della colazione. Una delle ricette che amo particolarmente, perché contiene, nelle giuste…

Ricetta di Simona Novarini Ingredienti (per 4 persone) 8/10 foglie di verza 300g di tonno in scatola sott’olio 150g di…

I nachos, noti anche come tortilla chips, sono uno dei finger food per eccellenza ottimi anche per chi è intollerante…

Un antipasto leggero e gustoso. Un antipasto leggero e gustoso con i broccoli che troviamo nella stagione invernale e che…

Ti piace la pizza? Ma sei in regime chetogenico e ti stai chiedendo se puoi mangiarla… SÌ, si può! Tranquillo,…

La mela, sciogliendosi e stemperandosi con la farina, crea una gustosa cremina vegetale. Questo piatto è ideale abbinato a un…

Il pranzo per la “Gita fuori porta” senza stress! Siete “a dieta” e non sapete come venirne fuori con tutte…

Le patate, essendo una fonte di carboidrati, rappresentano un sostituto di pasta e pane. Le acciughe sono un pesce azzurro…

Il gomasio, preparato con i semi di sesamo, è un valido sostituto del sale e una valida fonte di calcio…

Ottima idea per una colazione dolce! Un concentrato di acidi grassi benefici e proteine di origine vegetale, oltre che di…

Il miglio è un cereale senza glutine adatto anche ai celiaci. Il miglio è ricco di sali minerali, tra cui…