Tutte le proprietà benefiche delle mandorle
“Ogni mattina nasciamo nuovamente. Ciò che decidiamo di fare oggi è ciò che conta davvero.” (Buddha) Le mandorle, nell’ambito della…
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Biscotti alle mandorle speziati
Le mandorle sono lo snack sano perfetto. Le mandorle offrono moltissimi benefici per la salute e sono un ingrediente gustoso…
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La merenda ideale per i bimbi prima della piscina
I gesti del nuoto sono i più simili al volo. Il mare dà alle braccia quella che l’aria offre alle…
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I semi oleosi: quali scegliere
Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi. (Eraclito) Piccoli tesori pieni…
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Chia pudding con mirtilli
Il pudding ai semi di chia è una ricetta facile e veloce da fare, ideale da consumare a colazione o…
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Insalata di anguria e rucola con formaggio di capra
Un’insalata insolita e colorata per una calda giornata estiva. L’anguria è ricca licopene, un potente antiossidante, e ne ha più…
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Crostata frangipane ai frutti di bosco con bacche low FODMAP
La crostata frangipane è un dolce dall’aspetto elaborato, ma semplicissimo da replicare anche in casa! Questa ricetta è uno dei…
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Peach Cobbler
Se è la stagione delle pesche, è ora di andare al mercato locale del contadino… e preparare la ricetta più…
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Keto mousse fragole
Se hai in casa delle fragole, non esitare e prova subito questa vegan Mousse chetogenica alla fragola. La ricetta è…
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Il Kanten, un dolce dimagrante
Il kanten è una gelatina di frutta, fresca e leggera, che può essere consumata anche tutti i giorni. Un dolce…
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La frutta a guscio è importante per la salute
Una buona testa ed un buon cuore sono sempre una formidabile combinazione. (Nelson Mandela) Basta una manciata al giorno di…
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Polpette vegetariane con salsa Tzatziki
Una ricetta che ricorda i falafel. Grazie alla cottura a bassa temperatura, i nutrienti vengono conservati. Questa ricetta è amica…
